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Est-ce que ça vous parle ?
➡️ Le matin, vous êtes fatiguée en vous réveillant, et vos yeux sont parfois gonflés ;
➡️ Vous frissonnez souvent et vos mains sont souvent « gelées » ;
➡️ Vous faites attention à votre alimentation, mais vous n’arrivez pas à perdre ces quelques petits kilos en trop ;
➡️ Vous avez la peau sèche et êtes parfois constipée ;
➡️ Vous avez du mal à garder l’esprit clair et lucide : vous êtes dans une sorte de “brouillard mental” qui vous empêche de réfléchir.
Si vous pensez que vous êtes surmenée et que « c’est normal », je vous arrête tout de suite :
Non, être fatiguée à 25, 30 ou même 40 ans, ce n’est pas normal !
Qu’on se le dise : aucune de ces situations n’est tout à fait normale.
Surtout, rendez-vous compte à quel point vous « gaspillez » de belles années de vie !
Je ne veux pas vous inquiéter inutilement, mais je voudrais seulement vous aider à mettre le doigt ce qui pourrait clocher.
Alors si vous sentez fatiguée depuis des années, lisez bien ce qui suit.
Surtout que les troubles de la thyroïde concernent majoritairement les femmes : 8 femmes malades pour 1 seul homme.
Ce qui me chagrine, c’est que plus de la moitié d’entre elles ne le soupçonne même pas.
En fait : elles ne le sauront peut-être jamais.
Et ça, pour moi, ce n’est pas possible.
Avez-vous envisagé que votre thyroïde déraille ?
Je vous vois venir : non, les troubles de la thyroïde ne sont pas réservés aux seniors.
A l’adolescence, pendant la grossesse et l’année qui suit l’accouchement1, la thyroïde est particulièrement mise à mal.
Et ensuite, évidemment à la ménopause, jusqu’à concerner 1 femme sur 6 entre 45 et 60 ans !
Ceci dit, je voudrais vous rappeler que la thyroïde produit des hormones absolument vitales pour votre corps, et ce, à tout âge.
S’il est privé de ces hormones, vos cellules n’auront plus de “carburant” pour fonctionner. Si votre thyroïde tourne au ralenti ou au contraire, trop rapidement, alors, tout se dérègle.
Voilà pourquoi je voulais vous écrire aujourd’hui.
Votre santé à la baguette : la fée thyroïde !
Je ne sais pas vous, mais quand je vois une thyroïde, je pense à une petite fée avec ses 2 ailes…
Et ce n’est peut-être pas un hasard, car elle fabrique 2 hormones absolument essentielles pour votre corps : la T3 et la T4.
À elles deux, elles constituent la potion magique pour vos cellules.
Quand votre taux est optimal2 :
⚡️ votre système nerveux est ranimé : vous avez l’esprit clair et rapide dès le réveil ;
⚡️ votre rythme cardiaque et votre taux de sucre sont régulés : vous n’êtes plus essoufflée après un effort ;
⚡️ finies les palpitations, les coups de mous et les envies de sucré : vous perdez ces quelques kilos en trop ;
⚡️ votre température se maintient à 37° : vous n’avez plus de frissons, ni les mains gelées tout le temps ;
⚡️ votre libido est relancée : vous renouez avec une vie sexuelle active et satisfaisante.
Vous voyez, votre thyroïde est essentielle. Alors pourquoi ne pas y penser plus souvent ?
C’est l’un des meilleurs moyens pour ne pas passer sa vie comme une zombie, et profiter sans être crevée tout le temps.
Vous pouvez commencer par demander un bilan thyroïdien (notamment un dosage de la TSH) à votre médecin traitant.
En tout cas, vous savez désormais que si vous êtes fatiguée, cela peut aussi venir de votre thyroïde !
PS : Rassurez-vous, il existe plein de solutions à mettre en place avant d’envisager un traitement, du guggul à l’ashwagandha, en passant par la Coleus forskohlii ou encore l’huile essentielle de myrrhe ou de clou de girofle…
PS 2 : Je vous rappelle ici les symptômes classiques d’une hypothyroïdie : fatigue chronique, sensibilité au froid augmentée, prise de poids, rythme cardiaque anormalement lent, peau sèche, dépression ou troubles de la mémoire, taux élevé de cholestérol sanguin, crampes musculaires, constipation, règles irrégulières…
Et ceux d’une hyperthyroïdie : une perte de poids souvent rapide, avec un appétit conservé ; diarrhée ; palpitations cardiaques, essoufflement ; troubles du sommeil ; la fatigue ; troubles de l’humeur, une irritabilité, parfois une dépression…
Sources :
1/ 7 % des mères seraient touchées de manière transitoire par une hyperthyroïdie pendant l’année suivant la naissance de leur enfant. https://www.vidal.fr/maladies/metabolisme-diabete/hyperthyroidie.html
2/ Les valeurs normales de TSH sont comprises entre environ 0,15 et 5 mUI/l. La TSH, ou thyréostimuline, est l’hormone qui contrôle l’activité de la thyroïde et qui va la stimuler pour qu’elle produise la T3 et T4.