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La propolis est l’un des plus précieux remèdes naturels qui existe – et c’est un de mes préférés !
En hiver, on devrait toutes avoir des gélules de propolis dans notre pharmacie personnelle.
Et en temps de Covid-19, il est encore plus urgent de refaire ses stocks !
Car la propolis a un nombre vertigineux d’effets thérapeutiques prouvés scientifiquement : elle est anti-oxydante, anti-inflammatoire, antibactérienne, antivirale, antifongique, immuno-modulatrice (elle équilibre le système immunitaire) et anti-tumorale.
C’est d’autant plus remarquable qu’on manque trop souvent d’études scientifiques sur les remèdes naturels, qui ne sont pas brevetables.
Mais l’efficacité de la propolis est tellement forte qu’il existe beaucoup de recherches à travers le monde, généralement financées par des fonds publics.
Et les résultats sont spectaculaires :
Brûlures d’estomac, ulcères, herpès, acné, infections buccales : elle agit sur presque tout !
Voici une petite liste des problèmes de santé pour lesquels la propolis pourrait vous être utile :
✅ Infections bucco-dentaires: la propolis est redoutablement efficace contre les gingivites, l’hypersensibilité dentaire ou les parodontites1. Un bain de bouche à la propolis a des effets prouvés contre la « plaque dentaire », sans les graves effets indésirables des bains de bouche chimiques2 ;
✅ Herpès et zona: une pommade concentrée à 50 % de propolis a permis une amélioration des lésions provoquées par le zona ou l’herpès dans 97% des cas3. De même, une crème à base de propolis fait mieux que le médicament antiviral officiel (acyclovir) contre l’herpès labial (lèvres)4 ;
✅ Acné: une crème à base de propolis est anti-bactérienne, anti-inflammatoire, antioxydante et cicatrisante5 ;
✅ Ulcères de l’estomac: avant même qu’on ne découvre (en 1984 !) qu’ils étaient causés par une bactérie (l’Helicobacter Pylori), 3 équipes de chercheurs russes avaient confirmé l’efficacité́ de la propolis dans le traitement des ulcères de l’estomac6 ;
✅ Reflux gastro-oesophagien: sucer des pastilles de propolis limite le reflux : ses effets sont anti-bactériens et anti-douleurs, mais elle active aussi la salive, dont les effets anti-reflux ont été démontrés (mâcher un chewing-gum réduit aussi les douleurs7).
Voilà déjà d’excellentes raisons d’avoir toujours de la propolis chez soi.
Mais ce n’est pas tout :
Cancer, cerveau, métaux lourds : ses autres bienfaits sans effet secondaire !
Je ne peux pas ici entrer dans les détails de tous les bienfaits de la propolis (ce serait trop long)…
Mais sachez tout de même que :
✅ La propolis a un potentiel anti-cancer : in vitro, elle empêche les tumeurs de proliférer. Elle est aussi précieuse en accompagnement des traitements anti-cancer : elle évite l’inflammation de la bouche8, fréquente en cas de chimio, et les œsophagites parfois causées par les traitements contre le cancer du poumon9 ;
✅ Elle pourrait protéger votre foie contre de nombreuses substances toxiques, comme le paracétamol, les pesticides et les métaux lourds ;
✅ Elle pourrait même avoir un effet préventif sur les maladies du cerveau !
Il serait presque plus rapide de faire la liste des maladies sur lesquelles la propolis n’a aucun effet !
Rien que ces trois dernières années, de nouvelles découvertes ont été faites sur ses bienfaits :
➡️ Vous avez des problèmes urinaires ?
Si vous avez des cystites récidivantes, prenez un mélange de propolis et de canneberge, l’efficacité vient d’être prouvée10 !
➡️ Vous avez du diabète ?
Des gélules de propolis améliorent la glycémie, c’est à dire la régulation du sucre sanguin chez les diabétiques de type II – une excellente nouvelle11 !
➡️ D’autres études récentes suggèrent aussi une possible efficacité de la propolis sur des problèmes aussi variés que les douleurs articulaires, l’inflammation du cerveau ou encore la protection des poumons.
➡️ Encore plus étonnant : une étude japonaise a montré que la propolis pouvait aider à perdre du poids13 !
Avouez qu’on n’est pas loin de la « panacea », ce remède de la mythologie grecque censé guérir à peu près tout.
Et ce qui est bluffant, c’est que tous ces bienfaits vous pouvez en profiter sans le moindre effet indésirable.
Le seul risque, c’est l’allergie. Les rares malheureuses qui sont allergiques aux produits de la ruche doivent impérativement l’éviter.
Mais sinon, à des doses normales, elle ne pose aucun problème !
Il serait fou de s’en priver. Et c’est encore plus vrai en ces temps de coronavirus.
La propolis est remarquable contre TOUTES les infections (même la Covid-19 !)
La capacité de la propolis à tuer les microbes est connue depuis l’Antiquité.
C’est même pour cela qu’elle est fabriquée par les abeilles.
Les abeilles l’utilisent pour boucher les trous de la ruche et la protéger contre les virus, bactéries et champignons. Grâce à la propolis, une ruche est plus stérile que le plus stérile des blocs opératoires !
Et en effet, la propolis contient deux des substances les plus efficaces au monde contre les microbes : polyphénols et huiles essentielles.
Leur richesse en polyphénols est impressionnante. La propolis contient les mêmes nutriments thérapeutiques que l’on trouve dans les super-aliments comme les mûres, les fraises, les oignons, les brocolis ou le thé vert.
Un des polyphénols de la propolis est d’ailleurs la quercétine, dont de nombreuses études ont montré l’intérêt contre les infections en général et la Covid en particulier.
Les quantités sont faibles, mais les abeilles ont le don de mélanger des substances pour obtenir des effets synergiques, dont l’efficacité est démultipliée contre les microbes.
Si l’on ajoute à cela les huiles essentielles, bien connues pour leur puissance anti-infectieuse, il n’est pas étonnant que la propolis ait fait la preuve de son efficacité contre de nombreux virus.
En prévention des infections du nez et de la gorge !
La propolis a le grand avantage d’exister en spray nasal, spray pour la gorge et pastilles, ce qui en fait une arme excellente pour éviter que les virus ne se propagent dans les poumons.
Surtout que des études ont montré qu’un spray nasal à base de propolis accélère la guérison du rhume et soulage les symptômes14 !
C’est aussi le moment d’utiliser la propolis dans la bouche (en spray, bain de bouche ou en pastille), dès que vous avez le moindre début de mal de gorge ou symptôme grippal.
Car tuer le virus quand il se trouve encore dans le nez et la gorge peut avoir des effets spectaculaires.
Et bien sûr, pour assurer encore plus d’efficacité à votre bouclier anti-infection, je vous conseille d’avoir des gélules de propolis à portée de main.
Des gélules de propolis : le remède à utiliser en prévention et traitement
On sait de longue date que les gélules de propolis fonctionnent en traitement, contre les infections de l’hiver.
En cas d’angine, de sinusite ou de grippe, les gélules de propolis réduisent les symptômes et accélèrent la guérison15. La propolis est également précieuse contre les bronchites, car elle « désinfecte » les bronches et aide à expulser le mucus.
Jusqu’à la fin de la saison hivernale, je vous conseille d’en prendre entre 400 à 800 mg en prévention, 3 semaines sur 4 (ou 5 jours sur 7).
Au moindre symptôme grippal, quel qu’il soit, prenez immédiatement 1200 à 2000 mg par jour, en trois ou quatre prises, tant que vous ne vous sentez pas bien.
Que ce soit contre la Covid, les infections hivernales ou de nombreux autres problèmes de santé, vous ne regretterez jamais d’avoir de la propolis dans votre pharmacie familiale !
Sources :
1/ A. S. Mahmoud, K. Almas, and A. A. Dahlan. The effect of propolis on dentinal hypersensitivity and level of satisfaction among patients from a university hospital Riyadh, Saudi Arabia. Indian Journal of Dental Research, vol. 10, no. 4, pp. 130–137, 1999.
2/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31001394
3/ Giurcăneanu F, Crişan I, Eşanu V, Cioca V, Cajal N. Treatment of cutaneous herpes and herpes zoster with Nivcrisol-D. Virologie. 1988 Jan-Mar;39(1):21-4.
4/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30406509
5/ Vijay D. Wagh – Propolis: A Wonder Bees Product and Its Pharmacological Potentials – Adv Pharmacol Sci. 2013; 2013: 308249.
6/ A. G. Gorbatenko. Treatment of ulcer patients with a 30 percent alcohol solution of propolis. Vrachebnoe Delo, vol. 3, no. 1, pp. 22–24, 1971. / F. D. Makarov. Propolis treatment of ulcer disease and pyloroduodenitis. Vrachebnoe Delo, vol. 4, pp. 93–96, 1972. /Damyanliev, K. Hekimov, E. Savova, and R. Agopian. The treatment of suppurative surgical wounds with propolis. Folia Medica, vol. 24, no. 2, pp. 24–27, 1982. / I. M. Korochkin and M. V. Poslavskiĭ. Treatment of chronic gastroduodenal ulcers by local administration of propolis. Sovetskaya Meditsina, no. 10, pp. 105–107, 1986.
7/ The effect of chewing sugarfree gum on gastro-esophageal reflux. Moazzez R, Bartlett D, Anggiansah A. J Dent Res. 2005;84:1062–1065
8/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28840622
9/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29554652
10/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31117097
11/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31937091
12/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28381793
13/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28381793
14/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29254297
15/ http://www.bioresearchcommunications.com/index.php/brc/article/view/176/159